كوك سول ون او الكيوكسل
هو فن الدفاع عن النفس الكوري تم تاسيسه من قبل سو ان هيوك وتم ترجمة الاسم عام 1961 بمعنى الرابطه الوطنيه للدفاع عن النفس يتم اختصار اسم الفن القتالي الى كوك سول او الكيوكسل كما نطلق عليه
ويتم التدريب عليه الان في جميع انحاء العالم
تأثر الفن القتالي الكوري في بداية تأسيسه برهبان معابد شاولين وتكنيكاته واسلوب رهبانه في تعليم الفنون القتاليه الخاصه بالحيوانات لذلك ستجد ان الكوك سول من ضمن تكنيكاته هو تعليم اساليب الحيوانات كما سنرى لاحقا
عند احتلال اليابان لكوريا منع تعليم الكوك سول لخطورته وقوته وكان من يدرب هذا الفن القتالي يتم الحكم عليه بالاعدام
الا ان ميونغ سوه حفيد مؤسس الفن القتالي قد قام بالاختباء وعلم الناس ثلاث انواع قتالية وقتها وهم
كوون سول - يو سول - يو كون سول وهو مزيج من النوعين
بعدها تعمق اكثر في الفنون القتالية المختلفة وتدرب في كثير من المعابد داخل كوريا وخارجها ودرس اشياء جديده مثل علوم الطب وعلوم الطاقه الداخليه وقد اسس بعدها
كوك سول هو - كوك سول كوان
تم تاسيس الكوك سول ليكون فن قتالي قوي ومتكامل وليس نمط تقليدي للفنون القتاليه فهو يشمل كل شئ خاص بالفنون القتاليه الكورية وتكنيكاتها بما فيها التدريبات النفسية و التدريب على الاسلحة و التحكم في المفاصل و دراسة نقاط ضعف الخصم
كما يحتوي ايضا على الاساليب الحديثه في القتال مثل الدفاع ضد المسدس والاسلحه و تعليم طرق العلاج وطرق المنافسه واشياء اخرى كثيرة
يو ون هوا
ويعتبر احد المبادئ الرئيسية في الكوك سول وتعني ( دائرة المياه المنسجمه ) مما يعني انه يجب على اللاعب ان يكون نشط دائما وجاهز مثل الماء لاعادة توجيه الضربات للخصم في اي وقت وتتميز اعادة توجيه الضربات في الكوك سول انها تتم على شكل دائرة .. كما يجب الانسجام بين العقل والجسم لتنظيم جميع الحركات القتالية
تكنيكات الكوك سول
1 - التحكم وكسر المفاصل
2 - ضربات اليد وتشمل القبضه المغلقه والمفتوحه وضربات الاصابع وضربات اليد في اماكن الضعف
3 - ضربات القدم تشمل الضربات الثابته والطائرة وضربات القدم في اماكن الضعف
4 - الطرح و الجذب والشد
5 - تكنيكات كيفية الوقوع السليم حتى لا يحدث ضرر للاعب عند وقوعه وتعليمه كيف يقع
6 - اساليب الحيوانات : الفهد - الدب - النمر - التنين - الثعبان .. الخ
7 - تعلم الاسلحه مثل السيف والخنجر والسهم .. الخ
8 - تعليم طرق الشفاء مثل الابر و العلاج بالاعشاب و الطاقه الداخليه
9 - تعلم طرق التنفس الصحيح وتدريبات التنفس
مستويات الكوك سول
عند نهاية كل مستوى يجب ان يكون اللاعب متقن لواحد او اكثر من التكنيكات القتالية باليد والتكنيكات القتالية باحد الاسلحه
وعند وصول اللاعب للحزام الاسود تبدأ تدريبات اليد الفارغه ضد الاسلحه و يرتدي اللاعبين الواقي حتى لا يتاذى اي منهم
ووصول اللاعب لهذا المستوى فقد اصبحت اجزاء جسمه كلها جاهزه للقتال وفي اعلى مستواياتها
العقل : هادئ و حذر
العين : لامعه و مركزة
الجسم : قوي وغير قابل للكسر
اليدين : سريعة ودقيقة
القدم : محكومة وثابتة وغير مندفعه في ضرباتها
تكنيكات الكوك سول
الكوك سول مقسم الى مستويات بعد كل مستوى يحصل اللاعب على حزام .. المستوى الواحد قد يصل عدد تكنيكاته من 5 الى 20 تكنيك حسب كل مستوى فمثلا هناك مستوى للرمي والطرح ومستوى مضاد للرمي والطرح
ويتم التدريب على التكنيكات مع احد الزملاء في التمرين و يكون نهاية كل تكنيك اما التحكم في المفصل او الخنق او الطرح او مزيج من اكثر من تكنيكين
بدلة الكوك سول تسمى دوبوك وهي بدلة سوداء اللون اقوى من بدلة التايكواندو واخف وزنا من بدلة الجودو لتسمح للاعب باداء كافة الحركات واختير الزي الاسود ليكون مختلف ومميز عن لون باقي بدلات الرياضات القتاليه الاخرى والتي يغلب عليها اللون الابيض
الكوك سول يحتوي على 10 مستويات و المستوى الاخير هو الجراند ماستر
بطولات الكوك سول
بطولة التكنيكات و الاساليب
يتم تقييم اللاعبين من 10 من خلال 3 حكام في المباراه
كما يجب ان يقوم اللاعب باداء 3 تكنيكات على الاقل من المستوى السابق له
كما يجب ان يقوم بكسر عدد من الالواح الخشبيه امام الحكام
بطولة المباريات
تكون مدة المباراه 3 دقائق واللاعب الذي يحصل على اعلى نقاط هو من يفوز
يمنع ضربات خلف الراس و الظهر
وهي بطوله عالميه تقام كل سنه وتجذب الكثير من ممارسي الفنون القتلية لمشاهدتها
هذه هي رياضة الكوك سول الشهيره و القويه والمستخدم جزء كبير منها في الجيش الكوري
مع تمنياتي للجميع بالتوفيق
والسلام عليكم
ا د . حسن محمد حسن
